Trang chủ món ngon từ heo Mì Đuôi Heo Hầm Ngũ Trân

Mì Đuôi Heo Hầm Ngũ Trân

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Phát

Mì Đuôi Heo Hầm Ngũ Trân

#GlobalApron2024 #1MonTronVi Mì là một món dễ tìm mua và có thể ăn được vào bất cứ lúc nào. Thế nhưng, nếu tự tay chúng ta nấu lấy những tô mì ngon lành cho gia đình mình thì chúnh chúng ta đã mang lại một niềm vui nho nhỏ cho những người thương yêu của mình. Với 5 nguyên liệu bổ dưỡng: Nấm Đông Cô, Táo Tàu, Kỷ Tử, Hạt Sen và Cà Rốt, chúng ta sẽ kết hợp với đuôi heo để tạo thành một nồi nước dùng vừa ngon, vừa ngọt mà không phải cần nhiều lắm các gia vị hỗ trợ. #MiDuoiHeoHamNguTran #HuynhPhatKitchen

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người

Thời gian nấu :

60 phút
800 gam

đuôi heo

20 trái

táo Tàu

30 gam

kỷ tử

300 gam

cà rốt

1 trái

bắp Mỹ

20 gam

gừng

50 gam

hành lá

20 gam

ngò rí

1/2 cup

tóp mỡ

2 tbsp

dầu mè

1 tsp

đường

1 tsp

bột gà

1/2 tsp

muối

1/4 tsp

bột ngọt

2 tsp

tiêu

1/2 cup

hành phi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu. Cà rốt khía hoa, cắt khúc. Nấm đông cô ngâm nở mềm, vắt nước.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đuôi heo rửa sạch, trụng sơ với nước sôi nấu cùng 20g gừng xắt lát rồi vớt ra, rửa sạch lại
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho 1tbsp dầu ăn vào nồi. Thả vào đó 5 củ hành tím đã nướng sơ và 5g rễ ngò, phi cho thơm. Cho đuôi heo vào xào sơ.. Đổ vào nồi 1 lít nước. Nêm vào đó: 1tsp hạt nêm + 1/2tsp muối + 1tsp đường + 1/4tsp bột ngọt. Đậy nắp hầm lửa nhỏ khoảng 30 phút cho đuôi heo thấm gia vị.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ta đổ thêm vào nồi 3 lít nước. Sau đó, cho 100g hạt sen vào nấu khoảng 10 phút.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Hạt sen vừa chín, ta cho tiếp cà rốt, nấm đông cô và táo Tàu vào nấu chung.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Tiếp tục hầm cho đến khi đuôi heo mềm thì thả kỷ tử vào nồi, nấu thêm khoảng 5 phút. Cho 2tbsp nước mắm ngon + 2tbsp dầu mè vào nồi, khuấy nhẹ rồi tắt bếp (nếu chưa dùng ngay) hoặc để lửa nhỏ, giữ độ nóng cho nước dùng.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Mì trụng qua nước sôi nhẹ cho mềm, vớt ra tô, cho vào 1tbsp mỡ nước, xóc lên để sợi mì bóng mượt, không dính vào nhau. Lần lượt múc các nguyên liệu: đuôi heo, nấm đông cô, cà rốt, táo Tàu, hạt sen, kỷ tử cho lên trên cùng một ít tóp mỡ.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Cho thêm một ít hành lá cắt khúc, hành phi lên trên rồi múc nước dùng nóng chan vô tô mì, rắc thêm một ít ngò rí, tiêu xay rồi thưởng thức.
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne