Bánh canh hẹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Bánh canh hẹ

@baovan_1988 #euro2021 Thức đêm coi đá bóng dễ bị đói bụng nên nấu nồi bánh canh hẹ để cho bạn chồng ăn khuya 😊

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

2 tiếng
250 gram

cá thu

200 gram

lá hẹ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương rửa sạch với nước muối loãng rồi trụng với nước sôi 3 phút, đổ ra rửa lại với nước sạch rồi để ráo nước.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho xương + hành tím + củ cải trắng + 1 muỗng canh hạt nêm vô nồi với 3 lít nước hầm xương 1 tiếng, rồi cho cá thu vô nấu thêm 30 phút, vớt cá ra.(nhớ vớt bọt thường xuyên để nước dùng được trong)
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Giá rửa sạch, để ráo nước. Hẹ rửa sạch, để ráo nước, cắt thật nhỏ. Trứng cút luộc chín, bóc sạch vỏ.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chả cá cắt mỏng vừa ăn, cho vô nồi nước dùng trụng 2 phút rồi vớt ra. Cá thu cắt miếng nhỏ vừa ăn. Nêm vô nồi nước dùng 1 muỗng canh hạt nêm + 1 muỗng cà phê muối + 1 muỗng canh đường (gia giảm gia vị tùy theo khẩu vị ăn)
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho bánh canh + giá + trứng cút + chả cá + cá thu +hẹ vô tô rồi chan nước dùng vô, ăn nóng với ớt sa tế hoặc nước mắm ớt cắt lát.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne