Trang chủ món xào Tàu hũ ky xào trứng

Tàu hũ ky xào trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Nguyên

Tàu hũ ky xào trứng

#Giovang #chiecgiobimat #GlobalApron2024

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2người

Thời gian nấu :

40phút
2 quả

trứng gà

1 nhánh

hành lá

1 thìa

dầu hào

1 ít

muối

1 ít

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tàu hũ ky ngâm trong nước 30phút, cho tàu hũ mềm ra. Sau đó rửa sạch và cắt thành miếng vừa ăn. Trứng gà đập ra bát, đánh tan.

* Bước 2

Cho dầu vào chảo đến khi dầu nóng thì cho phần trắng của hành vào xào trước. 1lúc sau cho tàu hũ ky vào xào khoảng 3phút thì cho 1thìa dầu hào, 1ít hạt nêm, 1ít muối, 1ít tiêu vào đảo đều trong 5phút cho tàu hũ chín mềm. Sau đó cho trứng gà vào chảo tàu hũ ky đảo đều, thì cho hành lá vào đảo thêm 1 lúc rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne