Trang chủ món hấp Bắp cải thảo chưng thịt

Bắp cải thảo chưng thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vương Châu Giai Kỳ

Bắp cải thảo chưng thịt

Nhanh gọn, dễ làm, chống ngán…và đủ dinh dưỡng, cực kỳ đưa cơm trong những ngày bận rộn. Mọi người cùng thử nha

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút
300-500 g

thịt băm

1 muỗng canh

dầu mè

1 muỗng cf

dầu hào

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hủ bắp cải thảo này mọi người có thể tìm mua ở tiệm tạp hoá của người Hoa, hoặc trên các trang mạng đều có nha. Nó là bắp cải thảo ngâm với muối và giấm rồi làm khô.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đầu tiên, các bạn chuẩn bị 2 xửng hấp, làm nóng trước nha.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lấy thịt băm ra trộn đều với bắp cải ngâm, dầu ăn, tiêu, dầu hào, dầu mè, và nước ấm (bắp cải ngâm đã mặn sẵn, nên mọi người nêm ít dầu hào thôi nha). Sau đó, thêm nước vào xấp mặt thịt và bỏ vào xửng hấp
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau 10 phút, mở nắp ra. Kiểm tra = cách chọt đũa vào xem bên trong đã chín chưa nha. Chín rồi thì lấy ra và thêm ít tiêu lên bề mặt
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Dọn ra ăn cùng cơm thôi. Múc 1 miếng thịt, chan 1 miếng nước ăn cùng cơm. Món này con nít thích lắm á nha!
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne