Cơm nhà 4

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Vy

Cơm nhà 4

Mình lựa chọn nguyên liệu cho tuần 2 là: trứng gà, cải thảo và khoai môn #nongtraicookpad #dulichtrenbanan #GlobalApron2024

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

40 phút
2 củ

khoai môn

300 gr

xương heo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch, cắt từng miếng vừa ăn Xương heo rửa sạch với nước muối đem hầm với nước lọc tầm 20 phút rồi cho khoai môn vào hầm thêm 15-20 phút nữa cho hạt nêm vào nếm cho vừa vị, cuối cùng thêm hành ngò cho thơm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trứng cuộn hành
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Kim chi cải thảo
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne