Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau muống xào tỏi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Lan VyRau muống xào tỏi
#TapDeVang23
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
15 phútrau muống
tỏi
dầu hào
hạt nêm
nước
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau muống mua về bỏ phần hư, sâu, bẻ từng khúc vừa ăn đem ngâm với nước muối 5 phút rửa sạch lại với nước 2 lần rồi để ráo
* Bước 2
Tỏi bóc vỏ đập dập
Cho dầu vào chảo cho nóng rồi cho tỏi đập dập đảo thơm cho vừa cháy vàng bắt đầu để lửa nhỏ
Tiếp tục cho rau muống, 1 mc hạt nêm, 1 mc dầu hào, 3 mc nước vào bắt đầu để lửa vừa lớn rồi đảo đều tay cho chín nêm nếm cho vừa vị rồi tắt bếp là xong
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne