Trang chủ rau Rau bí xào măng

Rau bí xào măng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Rau bí xào măng

#tapdevang23 sự kết hợp này ăn lạ miệng mà ngon nha mọi người

Nguyên liệu

1 bó

rau bí

2 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau bí lấy phần non,tước bỏ xơ,vặt thành khúc vừa ăn,rửa sạch,để ráo nước,măng bóc vỏ nạo mỏng,tỏi bóc vỏ đập dập

* Bước 2

Cho dầu ăn vào chảo,khi dầu nóng cho tỏi vào phi vàng,cho rau bí và măng vào vào đến khi ngót lại,nêm gia vị vừa ăn sau đó xào đến khi chín tới thì tắt bếp,cho rau xào ra đĩa rồi thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne