Trang chủ món ngon từ gà Gà Viên Khoai Tây Nhân Phô Mai (ngon lắm)

Gà Viên Khoai Tây Nhân Phô Mai (ngon lắm)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lâm Tư Trúc

Gà Viên Khoai Tây Nhân Phô Mai (ngon lắm)

Món này dành cho bạn nào ăn eatclean phải ăn ức gà thường xuyên. Nhưng lại quá ngán với ức gà nướng rồi thì mình làm như vậy. Khoai tây thay thế tinh bột nên các bạn ăn không cũng được. Ăn với cơm thì các bạn nhớ thêm tương ớt tương cà vào nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
350 gam

ức gà

4 tép

hành tím

1/4 muỗng cf

muối

2 muỗng canh

bột bắp

1 muỗng cf

hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tây thái nhỏ hạt lựu. Sau đó đem đi nấu sơ tầm 3 phút. Lấy ra để ráo nước
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ức gà cắt nhỏ hoặc băm hơi nhuyễn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trộn ức gà với hành tỏi và các gia vị với nhau. Sau đó mới cho thêm khoai tây và bột bắp trộn chung sau.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nắn hỗn hợp lại và cho thêm phô mai bên trong nhân như hình. Nắn lớn nhỏ tuỳ thích nha
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho tất cả viên gà vào trong nồi chiên không dầu hoặc lò nướng. Nhiệt độ 190 độ 20 phút đầu và tăng 240 độ 20 phút sau (mình dùng lò nướng). Để viên gà nhìn bắt mắt thì nên phết 1 lớp dầu lên.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Sau khi nướng xong thì đây là thành quả nè ❤️
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne