Trang chủ MÂM CƠM NHÀ Mâm cơm nhà số 4

Mâm cơm nhà số 4

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hà Anh Vương

Mâm cơm nhà số 4

- Cá trắm kho sả ớt - Canh cải gừng - Thịt xào kim chi trứng - Bí đỏ xào tỏi 🥰🥰🥰 Làm rất nhanh và đơn giản thôi ạ, các mẹ nấu cùng em nha 😘

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Món cá: - Cá ướp muối, rửa sạch - Ướp cá với 3 củ sả đập dập, 1 củ tỏi đập dập, 1 quả ớt nhỏ thái lát, 1 thìa canh mắm, 1/2 thìa canh đường, tiêu - Cho dầu vào chảo, cho đường vào canh chuyển màu nâu sệt thì cho cá cùng 2 bát nước vào, đun lửa nhỏ - Lật cá cho cá ngấm đều, đun khoảng 1 tiếng là vừa ăn

* Bước 2

Món thịt: - Thịt ướp hành khô, mắm, tỏi - Cho thịt vào xào, cho thêm kim chi, xúc xích (nếu có) vào đảo đều - Nêm thêm 1 thìa đường cho đỡ cay - Đảo đều, chín múc ra đĩa, ốp la quả trứng đặt lên trên

* Bước 3

Món bí đỏ: - Tỏi đập dập, cho vào xào thơm - Bí đỏ nạo vỏ, thái miếng, cho bí vào chảo đảo đều - Nêm 1 thìa cafe muối, đun khoảng 20 phút là chín

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne