Trang chủ MÂM CƠM NHÀ Mâm cơm nhà số 9

Mâm cơm nhà số 9

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hà Anh Vương

Mâm cơm nhà số 9

- Canh bầu - Thịt viên sốt cà chua - Giá xào đậu nấm chay - Dưa chuột ăn kèm 🥰🥰🥰 Làm rất nhanh và đơn giản thôi ạ, các mẹ nấu cùng em nha 😘

Nguyên liệu

500 gr

thịt xay

4 bìa

đậu

1/2 lạng

giá

1 quả

bầu

2 quả

dưa chuột

2 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Món canh: - Bầu thái miếng tròn,cắt đôi - Cho nước vào nồi đun, chờ nước sôi rồi cho bầu vào - Mở nắp vung để cho rau được xanh - Để lửa vừa, đun khoảng 10 phút là bầu chín - Tắt bếp, cho 1/2 thìa muối

* Bước 2

Món thịt: - Ướp thịt: hành khô, tỏi khô dập nhỏ, 1 thìa muối, 1 thìa mắm, 1 thìa xì dầu, cho thịt vào bát ướp khoảng 15 phút - Bật bếp cho dầu vào nồi, cho hành khô giã nhỏ vào xào cùng cà chua thái miếng

* Bước 3

Đổ nước lọc đến lưng nồi - Lấy thìa, múc thịt cho vào lòng bàn tay, vo viên tròn, to để giữ cho thịt được ẩm, không bị khô - 2 bìa đậu xắt miếng vuông cho vào nồi - Nêm thêm 1/2 thìa muối - Canh nồi, nếu cạn nước thì cho thêm - Để lửa vừa từ 30 đến 45 phút là chín

* Bước 4

Món xào: - 2 bìa đậu phụ xắt miếng vuông cho vào chảo rán sơ rồi vớt ra - Cho hành khô đập nhỏ vào phi thơm - Nấm rửa sach, cắt miếng - Cho giá, nấm vào xào 5 phút thì cho đậu vào cùng - Nêm 1/2 thìa mắm, 1/2 thìa muối - Chờ khoảng 10 phút là chín

* Bước 5

Chúc mọi người ngon miệng ạ ☺️❤️

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne