Trang chủ MÂM CƠM NHÀ Mâm cơm nhà số 6

Mâm cơm nhà số 6

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hà Anh Vương

Mâm cơm nhà số 6

- Tôm sốt bơ tỏi - Ngao hấp sả - Nấm xào ngô đậu - Canh bầu - Chuối tráng miệng 🥰🥰🥰 Làm rất nhanh và đơn giản thôi ạ, các mẹ nấu cùng em nha 😘

Nguyên liệu

2 lạng

tôm

1/2 cân

ngao

1/2 quả

bầu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Món ngao hấp: - Ngao ngâm nước, bỏ muối, 1 lát ớt vào để ngao nhả sạch cát - Sả rửa sạch, đập dập, xếp đáy nồi - Cho ngao vào nồi, nước lưng nồi (khi ngao chín sẽ nhả nước nên cho ít nước) - Cho lát ớt vào. Nêm 1 thìa cafe muối + nước mắm. Chờ khoảng 10 phút ngao há miệng là chín

* Bước 2

Món tôm sốt bơ tỏi: - Sơ chế: Tôm rửa sạch, bóc vỏ, cắt đầu - 2 củ tỏi đập dập, cho vào chảo dầu - Cho 2 thìa bơ vào, đảo đều - Cho tôm vào, thêm 1 thìa cafe mắm - Đun đến khi sốt sệt lại là được

* Bước 3

Món nấm xào: - Nấm thái lát, đậu tước vỏ 2 bên, ngô chẻ đôi, rửa sạch - Cho 1 thìa dầu hào vào chảo, cho rau củ vào đảo đều - Nêm 1 thìa cafe muối, đảo khoảng 15 phút lửa nhỏ Chúc mọi người ngon miệng ạ ☺️❤️

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne