Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cơm cuộn gạo lứt chay
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Huỳnh MaiCơm cuộn gạo lứt chay
Món ăn nhiều dinh dưỡng mà làm nhanh chóng. Mình hay đãi bạn bè món này.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 phần ănđậu hũ chiên
dưa leo
cà rốt
ớt chuông
Lá rong biển
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Gạo lứt ngâm 8 tiếng rồi mang đi nấu. Cho xíu muối để đậm vị
* Bước 2
Sơ chế và cắt nguyên liệu thành hình dài
* Bước 3
Cơm chín để nguội 1 chút, cho 1 muỗng cà phê giấm Nhật vào lấy khăn đậy lại. Mỗi lần cuốn thì mở khăn lấy cơm. Việc này giúp giữ hơi ấm và độ ẩm cho cơm.
* Bước 4
Bày nguyên liệu ra và cuộn. Yêu cầu cuộn chặt tay, nguyên liệu nhìn dồi dào, màu sắc tươi ngon.
* Bước 5
Cuối cùng cắt cuộn cơm ra và rắc mè rang lên. Ăn kèm với nước tương.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne