Trang chủ canh chay nấm Canh lá é nấu gà lát chay

Canh lá é nấu gà lát chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mĩ Dĩm

Canh lá é nấu gà lát chay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

15 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm gà lát chay với nước. Sau khi gà lát chay nở ra, chúng ta rửa lại tầm 2-3 lần sau đó để ráo
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấm bào ngư rửa sạch, sau đó xé thành sợi vừa ăn

* Bước 3

Lá é rửa sạch để ráo nước

* Bước 4

Cho dầu vào nồi, thêm ít tỏi băm xào cho thơm. Tiếp đến cho gà lát chay và nấm vào xào, cho thêm 1 xíu muối. Cho 1 bát nước nấu đến khi sôi thì cho hạt nêm vào. Nếm sao cho vừa ăn. Sau đó đợi sôi lại cho lá é vào. Và thưởng thức thôi nào

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne