Chân gà ngâm sả tắc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hang Pham

Chân gà ngâm sả tắc

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
10 nhánh

sả

10 quả

quất (tắc)

5 quả

ớt

Nhánh

gừng

1 quả

chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chân gà rửa sạch, cho vào luộc với nhánh sả, hành tây, gừng xắt nhỏ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chân gà chín vớt ra cho vào âu nước lạnh vắt ít nước cốt chanh

* Bước 3

Pha nước ngâm chân gà (mh đong bằng bát con): mắm, đường, giấm, nước tỉ lệ 2:1:2:5. Đun sôi để nguội. Sau đó xắt nhỏ sả và tắc thả vào. Nêm nếm đặm hơn khẩu vị bình thường để khi ngâm chân gà sẽ vừa
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho chân gà vào lọ ngâm cùng với nước đã pha ở trên. Để ngăn mát tủ lạnh 1 ngày. Có thể ăn sau 3 giờ ngâm.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne