Trang chủ MÌ CHAY Mì Căn Kho Đậu Phộng (Món Chay)

Mì Căn Kho Đậu Phộng (Món Chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Lê Hồng Hạnh

Mì Căn Kho Đậu Phộng (Món Chay)

Chỉ với mì căn & đậu phộng mình lại có thêm món kho chay thanh đạm, lạ miệng vào những ngày mưa.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mì căn xé miếng vừa hoặc dùng cao cắt lát tùy thích.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ướp mì căn với hạt nêm và nước tương rồi đem chiên mì căn chiên sơ, không chiên vàng.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đậu phộng luộc sẳn mình mua ở chợ rồi về bóc vỏ. Nếu không có đậu luộc sẳn thì dùng đậu khoi ngâm nước rồi luộc mềm.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Phi thơm boa rô, lần lượt cho mì căn & đậu phộng vào.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho thêm ít nước và hạt nêm, dầu hào, mật ong cùng nước tương vào để lửa liu riu cho thấm gia vị vừa ăn. Gần cạn thì tắt bếp.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne