Trang chủ ĐẬU PHỤ CHAY Đậu khuôn độn dưa leo hấp sốt tương cà chay

Đậu khuôn độn dưa leo hấp sốt tương cà chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Chay Ngon Mỗi Ngày - Chan's Cook

Đậu khuôn độn dưa leo hấp sốt tương cà chay

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu khuôn bóp nhuyễn trộn nấm mèo, hỗn hợ gia vị trộn đều. Sau đó nhồi vào dưa leo và mang đi hấp. Thấy đậu khuôn chín thì cho ra đĩa.

* Bước 2

Cho dầu lên chảo phi vs tỏi và đuôi boa rô, ớt trái đỏ, rồi cho vào tí nước, tương cà, nước tương hạt đậu nành(mắm chay) (hoặc có thể thay bằng nước tương), đường, tí bột năng. Đánh đều hỗn hợp lên. Nêm vừa khẩu vị và thấy sệt nước thì tắt bếp.

* Bước 3

Chan nước sốt lên đĩa dưa leo và rắc lá boa rô👍

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne