Trang chủ TRANG TRÍ CƠM CHO BÉ Cơm cuộn trứng ăn sáng

Cơm cuộn trứng ăn sáng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vũ Thanh Hà

Cơm cuộn trứng ăn sáng

Nguyên liệu

1,5 chén

cơm nguội

5 quả

trứng

1/2 củ

hành tây

1 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt hành tây, cà rốt hạt lựu. Cà rốt chần qua nước sôi.

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp, dầu sôi cho hành tây vào đảo đều. Sau đó cho cà rốt và cơm. Sau đó cho tương cà và nêm gia vị vừa ăn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đổ cơm ra chén (thố), để nguội. Ép cơm thành hình chữ nhật.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trứng đánh đều, nếm xíu muối. Đổ trứng 1 lớp mỏng vào chảo, tráng đều. Trứng chín cho cơm đã ép vào, dùng muôi và đũa cuộn lại
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bỏ trứng cuộn lên dĩa, cắt vừa ăn. Có thể ăn kèm xì dầu, hoặc tương cà
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne