Bento Elsa và Goku

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyền Dương

Bento Elsa và Goku

Cũng chỉ là cơm và trứng thôi nhưng các con sẽ wow wow và xử lý rất nhanh.

Nguyên liệu

3 quả

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cơm cho vào màng bọc thực phẩm. Nắm cơm thành hình bầu dục. Cắt mắt và miệng trang trí.

* Bước 2

Elsa: rán trứng sau đó dùng kéo cắt thành các miếng dài làm tóc. Phần mái dùng phần trứng bên ngoài để dễ tạo hình. Xếp trứng vào làm tóc.

* Bước 3

Goku: trứng đánh tan trong bát, thêm 2 thìa nước và 1 nhúm muối nhỏ. Cho dầu vào nồi, đun nóng đổ trứng vào ngoáy trong 1-2’ để trứng chín. Xếp trứng lên làm tóc cho Goku.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne