Sandwich Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Võ (Mẹ Măng)

Sandwich Nướng

Bữa sáng nhanh gọn nhưng vẫn đủ ngon và dinh dưỡng 💕

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

15'
1 miếng

nhỏ ức gà

1 khúc

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức gà rửa sạch, để ráo. Thái miếng nhỏ rồi xay nhuyễn.

* Bước 2

Ướp thịt gà xay với: hành tím băm, nước mắm, tí xíu dầu mè.

* Bước 3

Cà rốt thái sợi. Măng tây bỏ mắc, băm nhỏ

* Bước 4

Phi thơm dầu mè với hành băm. Cho thịt gà vào xào nhanh tay. Tán nhuyễn cho phần thịt tơi ra.

* Bước 5

Sau đó cho cà rốt, măng tây vào xào chín. Tắt bếp rắc hành lá lên

* Bước 6

Cắm điện máy nướng. Cho lát sandwich vào. Trãi đề nhân gà lên bánh. Cho miếng sandwich còn lại lên trên mặt. Đậy máy nướng lại để 3-5' là xong ạ

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne