Bánh đúc mặn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hien Duong

Bánh đúc mặn

Ăn xế

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 - 5 người

Thời gian nấu :

45 phút
Phần

bột bánh

1 muỗng

muối

1 muỗng canh

đường

Phần

nhân bánh

1 muỗng canh

hành tím

1 muỗng canh

tỏi

1 muỗng canh

hành trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn tất cả nguyên liệu phần bột bánh lại với nhau, bắt lên chảo khuấy cho hỗn hợp đặc lại, sau đó tắt bếp, khuấy mạnh tay cho hỗn hợp trở nên mịn. Đổ hỗn hợp vừa khuấy vào khuôn có lót giấy nến đã bôi dầu. Đem khuôn hỗn hợp đó hấp khoảng 30 phút trên lửa lớn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trong khi đợi hỗn hợp bột bánh nguội, ta làm nhân bánh. Phi hành tím cho thơm, xào thịt và nấm mèo vừa chín tới, thêm củ sắn vào xào chung, nếm gia vị cho vừa ăn (nhạt hơn khi nêm thức ăn ăn cơm vì lát ăn với nước mắm, đã có vị mặn)
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nếu thích ăn đậu xanh thì ngâm nở đậu xanh không vỏ qua 6 tiếng, nấu chín, tán mịn bỏ thêm vào.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trình bày ra chén: 1 lớp bánh đúc cắt nhỏ, 1 lớp thịt củ sắn nấm mèo, 1 ít đậu xanh, 1 ít mỡ hành, 1 ít hành phi, 1 ít đồ chua. Chan nước mắm vào ngập bánh đúc và có thể thưởng thức. Nếu ăn cay thì thêm ớt tươi xay vào.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne