Trang chủ Món ăn Rau Cần Xào Bò

Rau Cần Xào Bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Rau Cần Xào Bò

Nhà mình rất thích ăn nhiều tỏi khi xào các món rau ăn chung với cơm, vừa ngon lại tăng cường đề kháng chống bệnh tật.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

20p
1 mớ

rau cần

1 củ

tỏi

Xíu

tiêu

1.5 mcf

hạt nêm

Chút

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tỏi bóc vỏ, đập dập, bằm nhỏ. Rau cần lược bớt phần lá, cắt bớt phần rễ. Dùng tay vặn từng đốt khoảng 3cm cho dễ ăn. Rửa sạch, để ráo
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ướp thịt bò: xíu tiêu, 1/2 mcf bột ngọt, 1 mc dầu hào, 1/2 củ tỏi đập dập. Trộn đều cho ngấm gia vị
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho 1 mc dầu ăn vào chảo, chờ nóng Cho phần thịt bò đã ướp vào xào lửa to, tới khi thịt bò tái tái, bỏ ra một cái tô, để riêng
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dùng luôn chảo đó, thêm 1 mc dầu an, rồi cho nửa phần tỏi đã chuẩn bị sẵn vào phi thơm. Cho rau cần vào, nêm 1.5 mcf hạt nêm, xào lửa to. Cần tái cải nhừ, bà nội mình hay nói câu này, nên thời gian chín của cần rất lẹ. Cần chín đổ phần thịt bò đã xào vào, trộn đều tắt bếp
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Múc ra đĩa, ăn với cơm nóng ngon tuyệt bà con ơi.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne