Trang chủ Món ăn Thăn Bò Úc Xào Su Hào

Thăn Bò Úc Xào Su Hào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Thăn Bò Úc Xào Su Hào

Lần đầu em mua bò Úc về xào món Việt vì bình thước bò nhập em hay mua làm steak, nhưng thấy bữa nay siêu thị có bán sẵn vỉ bò úc đã thái lát để về xào, giá cũng phải chăng, nên mua về xào thử. Phải nói thật là rất ngon, bò mềm, thơm hơn bò mình nhiều.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

30p
2 củ

su hào

1 củ

tỏi

1 quả

cà chua

1/3 mcf

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các nguyên liệu đây ạ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bò bỏ ra tô, ướp với 1/2 mcf nước mắm, 1 mcf dầu diều, Xíu tiêu, và ít tỏi bằm, trộn đều cho ngấm. Su hào bỏ vỏ, cắt đôi, sau đó dùng dao nạo vỏ, nạo thành những miếng mỏng manh dễ vỡ như hình (dùng dao nạo nạo nhanh và mỏng hơn thái bằng dao ạ) Cà chua cắt múi cau.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho dầu ăn vào chảo, chờ chảo thật nóng, sau đó cho bò đã ướp vào xào. Xào nhanh lửa to, bò tái săn lại thì đổ ra tô
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lấy nguyên chảo đó, cho su hào và cà chua vào, đổ thêm 1/2 chén con nước, thêm 1/2 mcf hạt nêm, 1/2 mcf nước mắm, xào cho tới khi su hào chín mềm và ngấm vị, đổ bò vào, đảo đều.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trút ra đĩa, ắc thêm tiêu cho dậy mùi và ăn cùng cơm nóng.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne