Trang chủ Món ăn Hạt Dẻ Trùng Khánh Nướng NCKD

Hạt Dẻ Trùng Khánh Nướng NCKD

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Hạt Dẻ Trùng Khánh Nướng NCKD

Học được cách làm từ bạn bếp @tieuquyenxu, mà hạt nhà mình ú quá ay sao không được nở bung bét như hạt nhà bạn í. Mà được cái tách cũng dễ lắm, không hề khó nhưng mình nghĩ. Đang mùa hay sao, siêu thị bán nhiều vô kể, hạt nào hạt đó ú na ú nần.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

40'

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt dẻ ngâm trong chậu nước, loại bỏ hạt nào nổi lên, là hạt đo bị hư hỏng. Sau đó luộc với muối trong vòng 10-15'. Hạt nhà mình to lắm nên mình luộc trong hẳn 20p
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Vớt hạt ra rổ để ráo
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho vào NCKD, set 130 độ 10'. Sau đó lắc cho hạt chín đều, lại set 130 độ trong 10 tiếp
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Hạt chín rất dẻo, bở, và bùi. Ngoài ăn vặt như thế này, hạt dẻ còn làm sinh tố, nướng gà đút lò rất ngon nhé
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne