Trang chủ
Gia vị
Công thức
Eatclean - Smothiee Bơ + Chuối + Sữa Chua + Hạnh Nhân
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Emily LuuEatclean - Smothiee Bơ + Chuối + Sữa Chua + Hạnh Nhân
Hôm nay vừa phát hiện một sự kết hợp hoàn hảo giữa chuối chín, bơ, sữa chua và hạnh nhân.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
20’bơ chín
chuối
sữa tươi không đường
hạt chia
ngũ cốc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bơ, chuối sữa chua, hạnh nhân và sữa tươi cho hết vào máy xay cầm tay.
Dạo này em hay dùng máy này vì cái size nó rất tiện lợi. Xay lúc cho 1-2 người. Vì thế em làm đúng liều không bị cho quá lố như khi dùng máy xay to 😂😂😂
* Bước 2
Xay nhuyễn hỗn hợp rồi trang trí topping với hạt chia và ngũ cốc. Ngon tuyệt cho bữa sáng đầy dinh dưỡng cả nhà nhez
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne