Trang chủ Món ăn Cơm nhà đơn giản mà ngon 177

Cơm nhà đơn giản mà ngon 177

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 177

Nguyên liệu

2 trái

cà tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đùi gà chiên nước mắm : đùi gà rửa sạch khứa vài đường lên đùi rồi ướp nước mắm, bột ngọt, tiêu, tỏi. Cho đùi gà vô nồi chiên không dầu chiên vàng. Bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm tỏi, cho hỗn hợp nước mắm, đường lên rồi cho đùi gà lên đảo đều cho thấm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà tím nướng:Cà tím rửa sạch, đặt vỉ nướng lên bếp gas rồi xếp cà lên nướng, trở mặt để cà chín đều. Xong để nguội bớt rồi lột sạch vỏ, cho cà lên đĩa và dùng dao cắt khúc. Phi thơm dầu ăn với hành tím băm cho thơm rồi tắt bếp, cho hành lá cắt khúc vô. Cho dầu hành lên cà tím. Thêm ít đậu phộng rang hoặc mè rang cho hấp dẫn. Pha mắm tỏi, ớt chanh đường để chấm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Canh mùng tơi nấu tôm : rau mùng tơi lặt rửa sạch, tôm lột vỏ giả nhỏ với xíu muối, củ hành tím. Nấu sôi 1 tô nước cho tôm lên, vớt bọt rồi cho rau lên, nêm thêm xíu nước mắm, bột ngọt, tiêu rồi nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne