Trang chủ Món ăn Cơm nhà đơn giản mà ngon 176

Cơm nhà đơn giản mà ngon 176

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 176

#bepvang

Nguyên liệu

4 lát

cá ngừ

2 miếng

bầu chua

1 trái

su su

1 miếng

ức gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ngừ kho: Cá ngừ làm, rửa sạch ướp xíu muối rồi chiên sơ. Ướp cá với xíu nước mắm, bột ngọt, đường, ớt bột, hành tỏi băm. Rồi bắc lên bếp kho cho nước ướp keo lại thì thêm nước sôi ngập cá và và kho lửa nhỏ cho cá săn lại.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh su su hầm gà : ức gà chặt miếng vừa ăn ướp xíu muối, nước mắm, bột ngọt, hành tím băm, tiêu. Su su gọt vỏ cắt miếng vừa ăn. Nấu sôi 1/2 lít nước cho gà lên hầm, rồi cho su su lên hầm mềm, nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thịt heo lai luộc :Thịt heo rửa sạch cho vô nồi luộc ngập nước với xíu muối, miếng gừng đập dập. Thịt chín ngâm vô nước đá rồi cắt lát mỏng. Pha mắm chanh, đường, tỏi, ớt chấm kèm.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bầu chua xào tỏi :Bầu chua cắt lát mỏng vắt ráo nước. Phi thơm dầu ăn với tỏi, cho bầu lên xào với xíu hạt nêm.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne