Trang chủ Món ăn Cơm nhà đơn giản mà ngon 169

Cơm nhà đơn giản mà ngon 169

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 169

#bepvang

Nguyên liệu

1/2 kg

cá nục

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá nục kho : Cá nục làm sạch, rửa nước pha muối rồi rửa sạch, ướp cá với xíu muối, nước mắm, bột ngọt, đường, đầu hành băm, dầu ăn, ớt bột. Ướp cá khoảng 30 phút rồi bắc lên bếp kho cho nước ướp keo lại thì thêm nước sôi ngập cá và kho lửa nhỏ cho cá thấm đều.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau muống luộc chấm nước cá, nước rau muống vắt xíu chanh, xíu muối, bột ngọt làm canh
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne