Trang chủ Món ăn Cơm nhà đơn giản mà ngon 146

Cơm nhà đơn giản mà ngon 146

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 146

#bepvang

Nguyên liệu

100 g

tôm

1 miếng

Bắp cải

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau tần ô lặt rửa sạch, tôm lột vỏ giả nhỏ với xíu muối, củ hành tím băm. Nấu sôi 1 tô nước cho tôm lên, vớt sạch bọt, cho rau lên, nêm thêm xíu nước mắm, bột ngọt, tiêu rồi nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắp cải cắt nhỏ rửa sạch, luộc vừa chín.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đùi gà rửa sạch chặt đôi ướp củ tỏi băm, sốt Teriyaki, xíu hạt nêm. Bắc chảo với xíu dầu ăn phi chiên sơ gà rồi cho sốt ướp lên rim cho kẹo lại thì đổ thêm 1 chén nước, thêm xíu đường, nước mắm rồi rim cho đùi gà chín và thấm gia vị.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne