Trang chủ Món ăn Cơm chiên chay ngủ sắc

Cơm chiên chay ngủ sắc

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm chiên chay ngủ sắc

#bepvang

Nguyên liệu

3 chén cơm

nguội

1 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu cô ve, cà rốt, chả chaycắt hạt lựu, nấm đông cô ngâm nở cắt hạt lựu.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lấy 1/2 chén cơm trộn đều với bột bắp, cho lên chảo nhiều dầu chiên giòn rồi vớt cơm ra để riêng, đậu cô ve, cà rốt luộc sơ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm hành tím băm cho nấm, chả chay lên xào với xíu hạt nêm chay. Rồi cho cà rốt đậu cô ve lên đảo đều rồi múc ra dĩa.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thắng xíu dầu điều màu, vớt bỏ hạt điều, cho cơm, nước tương, bột ngọt, hạt nêm vô đảo đều cho hạt cơm thật săn, trộn đồ xào vô rồi tắt bếp, trộn cơm chiên giòn vô. Thêm tiêu, hành lá cắt nhỏ cho thơm.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne