Trang chủ Món ăn Cuốn diếp chay đơn giản

Cuốn diếp chay đơn giản

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cuốn diếp chay đơn giản

Nguyên liệu

Củ

sắn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ cắt lát chiên vàng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Củ sắn cắt sợi xào chín
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấm bào ngư rửa sạch chiên áp chảo với xíu hạt nêm chay.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cải xanh, hẹ rửa sạch, bông hẹ trụng qua nước sôi.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trải lá cải ra cho đậu hũ, củ sắn, nấm bào ngư vô rồi cuốn lại, dùng hẹ để cột. Pha nước chấm: phi thơm dầu ăn với hành tím cho bơ đậu phộng, muối, đường, tương đương đen, xíu nước lên nấu sôi rồi nêm nếm cho vừa ăn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne