Trang chủ Món ăn Cơm nhà đơn giản mà ngon 128

Cơm nhà đơn giản mà ngon 128

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 128

Bữa cơm nhà đôi khi thật đơn giản chỉ con cá với tô canh... Vậy mà ai cũng ăn ngon miệng.

Nguyên liệu

1 vắt

me

1/2 củ k

hoai mỡ

100 g

tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá điêu hồng chiên sốt me: cá điêu hồng làm rửa sạch. Ướp cá với xíu muối. Cho cá lên chảo dầu chiên vàng 2 mặt. Me ngâm với nước rồi bỏ xác. Cá chiên gần xong thì cho vài múi tỏi đập dập lên cho thơm. Cho cốt me, đường, nước mắm, tương ớt lên rim cho sốt mè sệt và thấm vào cá, thêm tiêu, ớt bột.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh khoai mỡ nấu tôm thịt: Khoai mỡ gọt vỏ rửa sạch cắt nhỏ, cho vào nồi nấu ngập nước. Tôm lột vỏ giả nhỏ trộn chung với thịt xay, ướp với xíu muối, nước mắm, bột ngọt, tiêu, hành tím băm. Khi khoai mềm cho tôm thịt lên nấu sôi thêm 5 phút rồi nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne