Trang chủ Món ăn Nước sâm hạt é

Nước sâm hạt é

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Nước sâm hạt é

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lá rửa sạch, mía chẻ ra rồi đập dập. Cho vô nồi với 3 - 4 lít nước. Nấu sôi rồi hạ nhỏ lửa nấu chừng 15 phút rồi cho đường phèn vô nấu tan. Tắt bếp để nước sâm nguội rồi lọc bỏ xác. Ngâm nở hạt é cho vô nước sâm rồi bỏ ngăn mát tủ lạnh.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne