Trang chủ Món ăn Cơm nhà đơn giản mà ngon 124

Cơm nhà đơn giản mà ngon 124

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 124

Nguyên liệu

1 trái

bí xanh

100 g

tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bạc má kho : cá làm rửa sạch. Phi thơm 3 muốn canh dầu ăn với 2 củ hành tím, 1/2 muốn cà phê ớt bột rồi tắt bếp. Xếp cá vô ướp với 1 muỗng cà phê muối, 1 muốn canh nước mắm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 2 muỗng cà phê đường. Ướp khoảng 15 phút cho thấm rồi bắc lên bếp kho cho nước ướp keo lại thì đổ nước sôi lên sấp mát cá rồi kho lửa nhỏ cho cá thấm gia vị.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh bí xanh nấu tôm: Tôm lột vỏ giả nhỏ với củ hành tím, xíu muối. Bí xanh gọt vỏ cắt lát mỏng. Nấu sôi 1 tô nước, cho tôm lên vớt bọt cho nước canh trong. Cho bí xanh lên, nêm thêm nước mắm, bột ngọt, tiêu, nấu sôi rồi nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau muống luộc chấm nước cá: rau muống lặt rửa sạch, nấu nước sôi với xíu muối cho rau muống vô luộc chín rồi vot ra rổ cho ráo nước.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne