Trang chủ Món ăn Cơm nhà đơn giản mà ngon 93

Cơm nhà đơn giản mà ngon 93

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 93

#buacomhangngay

Nguyên liệu

500 g

cá nục

1 trái

bí xanh

1 bó

rau dền

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá nục kho mặn: cá nục làm rửa sạch. Phi thơm 3 muốn canh dầu ăn với 2 củ hành tím, 1/2 muốn cà phê ớt bột rồi tắt bếp. Xếp cá vô ướp với 1 muỗng cà phê muối, 1 muốn canh nước mắm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 2 muỗng cà phê đường. Ướp khoảng 15 phút cho thấm rồi bắc lên bếp kho cho nước ướp keo lại thì đổ nước sôi lên sấp mát cá rồi kho lửa nhỏ cho cá thấm gia vị.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh bí xanh nấu thịt bò : thịt bò cắt lát mỏng ướp xíu muối, nước, bột ngọt, tiêu. Bí xanh gọt vỏ cắt lát vừa ăn. Bắc nồi với xíu dầu ăn phi thơm hành tím băm cho thịt bò lên xào săn, đổ lên 1 tô nước, nước sôi cho bí lên nấu vừa chín, nêm nếm cho vừa ăn, thêm hành tiêu cho thơm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau dền lặt rửa sạch luộc chín, chấm rau với nước cá.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne