Trang chủ Món ăn Bún chả cá thác lác

Bún chả cá thác lác

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Bún chả cá thác lác

Nguyên liệu

1 trái

thơm

1 kg

bún

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá thác nạo phần thịt làm chả còn xương hầm làm nước dùng.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cá nạo xong ướp 3 củ hành tím băm nhuyễn, 1 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê nước mắm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 3 muỗng canh dầu ăn. 2 muỗng cà phê bột năng. Tất cả trộn đều rồi dùng chày giả cho dẻo. Rồi tiếp tục trộn và chia làm 2 phần. 1 phần ấn miếng dẹp chiên vàng. Phần còn lại thả vô nước dùng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hầm xương cá với 2,5 lít nước, hầm lửa nhỏ khoảng 15 phút thì lược bỏ xương. Rồi cắt lát thơm, hành tây cho vô nước dùng hầm lửa nhỏ thêm 10 phút. Vo viên cá thả lên, nêm nước mắm, muối, bột ngọt, hành tím băm, xíu đường phèn rồi nêm nếm cho vừa ăn. Cho thêm xíu dầu điều màu cho hấp dẫn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne