Trang chủ Món ăn Cơm nhà đơn giản mà ngon 84

Cơm nhà đơn giản mà ngon 84

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 84

#buacomhangngay

Nguyên liệu

4 lát

cá thu

1 vắt

me

1 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá thu chiên sốt me : cá thu rửa sạch, ướp với xíu muối. Cho cá lên chảo dầu chiên vàng 2 mặt. Vắt me ngâm với nước rồi lược bỏ xác. Giả củ tỏi cho lên cá cho thơm rồi cho lên ít đường, nước cốt me, nước mắm, muối. Rim cho cá thấm và nước sốt sệt lại.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh sườn hầm củ cải cà rốt : sườn non rửa sạch chặt miếng vừa ăn, cho sườn vào nồi hầm với 1 lít nước, chờ sôi vớt bọt cho nước canh trong rồi nêm xíu nước mắm, muối, bột ngọt, hành tím băm. Củ cải, cà rốt gọt vỏ rửa sạch cắt miếng vừa ăn cho vô hầm chín rồi nêm nếm cho vừa ăn. Thêm hành ngò, tiêu cho thơm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau đắng lặt rửa sạch, bắc nước sôi luộc chín. Chấm rau với nước cá.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne