Trang chủ Món ăn Cơm nhà đơn giản mà ngon 82

Cơm nhà đơn giản mà ngon 82

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 82

#buacomhangngay

Nguyên liệu

300 g

cá linh

1 trái

bầu

100 g

tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá linh làm rửa sạch ướp nghệ củ giả nhuyễn, nước mắm, muối, bột ngọt, đường, dầu ăn, đầu hành băm,ớt. Ướp khoảng 15 phút cho thấm gia vị rồi bắc cá lên bếp kho cho nước ướp keo lại thì thêm nước sôi vô kho lửa nhỏ đến khi keo lại là được
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tôm lột vỏ giả nhỏ với xíu muối, củ hành tím. Ướp tôm với nước mắm, bột ngọt, tiêu. Bầu gọt vỏ, cắt lát mỏng. Nấu sôi 1 tô nước, cho tôm lên, nước sôi lại vớt sạch bọt. Cho bầu lên nấu sôi rồi nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thịt heo cắt lát mỏng ướp nước mắm, muối, bột ngọt, tiêu, hành tím băm. Đậu cô ve tước xơ rồi rửa sạch, cắt xéo. Bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm tỏi băm, cho thịt heo lên xào săn, cho đậu cô ve lên xào vừa chín.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne