Trang chủ Món ăn Cơm nhà đơn giản mà ngon 45

Cơm nhà đơn giản mà ngon 45

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 45

#vaobepvuive #buacomhangngay

Nguyên liệu

500 g

cá nục

300 g

măng le

1 trái

bí xanh

300 g

giá

1 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá nục kho măng :cá làm sạch ướp nước mắm, muối, bột ngọt, đường, ớt bột, dầu ăn, hành tím băm. Măng luộc với xíu muối rồi xả lại nhiều lần, vắt ráo. Phi thơm dầu hành cho măng lên xào với xíu hạt nêm. Bắc cá lên kho cho nước rặt lại thì thêm nước sôi vô cho ngập cá, đổ măng vô kho lửa nhỏ cho cá và măng đều thấm. Nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh bí xanh nấu thịt băm : thịt nạc xay ướp nước mắm, muối, bột ngọt, tiêu, hành tím băm. Rồi lấy khoảng 150 g nấu canh.bí xanh gọt vỏ rửa sạch cắt lát mỏng. Nấu sôi 1 tô nước, cho thịt xay lên, dùng đủa khuấy cho tơi ra,cho bí xanh lên nấu sôi. Nêm nếm cho vừa ăn, thêm hành, tiêu cho thơm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi thơm dầu hành cho thịt xay lên xào săn, cho cà rốt cắt sợi, giá lên xào, nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne