Trang chủ Món ăn Cơm nhà đơn giản mà ngon 39

Cơm nhà đơn giản mà ngon 39

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 39

#onhanauan #buacomhangngay

Nguyên liệu

3 trái

cà tím

100 g

tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo cắt miếng vừa ăn ướp 1 muỗng canh hành tỏi băm, 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 2 muỗng cà phê đường, xíu tiêu. Trứng vịt luộc chín rồi bóc vỏ. Bắc nồi với 2 muỗng canh dầu ăn, cho 2 muỗng cà phê đường lên thắng màu caramel rồi cho thịt trứng lên đảo cho săn lại. Cho nước sôi lên ngập thịt rồi kho cho thịt chín mềm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà tím rửa sạch cho lên bếp ga nướng chín rồi lột vỏ. Phi dầu ăn cho hành lá cắt nhuyễn vô rồi đổ lên cà. Pha mắm chanh đường tỏi, ớt ăn kèm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau mùng tơi lặt rửa sạch, tôm lột vỏ giả nhỏ với hành tím, xíu muối. Nấu sôi 1 tô nước, cho tôm lên, vớt bọt cho nước canh trong rồi nêm thêm nước mắm, bột ngọt, cho rau mùng tơi lên nấu sôi, nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne