Trang chủ Món ăn Cơm nhà đơn giản mà ngon 40

Cơm nhà đơn giản mà ngon 40

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 40

#vaobepvuive

Nguyên liệu

1/2 con

gà ta

1 bó

rau ngót

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Canh rau ngót thịt băm ;Thịt nạc xay ướp xíu muối nước mắm, bột ngọt, tiêu,hành tím băm. Rau ngót lặt rửa sạch.Nấu sôi 1 tô nước, cho thịt băm lên, dùng đủa khuấy cho thịt tơi ra. Cho rau lên nấu chín rồi nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cá bạc má kho ; cá làm rửa sạch, ướp cá với nước mắm, muối, bột ngọt, đường, dầu ăn, đầu hành băm, ớt bột. Cho cá lên kho cho nước ướp keo và hơi cháy thì đổ nước sôi ngập cá,kho cho cá thấm và sệt lại.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Gà ta rửa sạch chặt miếng vừa ăn. Ướp lạnh gà với củ nghệ giả nhỏ, 1 muỗng canh hành tỏi băm, muối, nước mắm, bột ngọt, tiêu. Bắc chảo với 3 muỗng canh dầu ăn phi thơm hành tím, cho gà lên và đảo liên tục tục cho gà chín. Nếu gà dai thì cho thêm ít nước lên kho cho thịt gà mềm.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne