Cua sốt me

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cua sốt me

Cua là loại hải sản có vỏ có chứa kẽm rất tốt cho cơ thể. #onhanauan

Nguyên liệu

1 kg

cua

1 vắt

me

1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua còn sống ngâm vô thau nước đá cho nó đừ mới dễ gở yếm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gở bỏ yếm rồi rửa sạch, ướp cua với 1 muỗng canh tỏi băm, 1 muỗng cà phê hạt nêm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc chảo làm nóng với xíu dầu ăn, cho cua lên chiên sơ rồi cho lên xíu đường là cho hơi cháy, cho cốt me,2 muỗng canh tương ớt, nước mắm,đường lên lật cua cho thấm đều sốt me,nêm nếm cho vừa ăn, thêm hành tây cắt sợi, tiêu cho thơm
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne