Sâm dứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Sâm dứa

Giải nhiệt ngày hè với thức uống dễ làm từ lá dứa. #giainhietngayhe

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lá dứa rửa sạch cắt nhỏ rồi cho vào cối xay với 500 ml nước. Xong lược qua rây bỏ xác.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho thêm 700 ml nước vô nước lá dứa rồi bắc bếp nấu sôi. Tắt lửa cho sữa đặc vô khuấy tan rồi để nguội,cho sữa tươi vô rồi cất ngăn mát tủ lạnh. Khi uống thêm vài viên đá.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne