Trang chủ Món ăn Đười ươi hạt é

Đười ươi hạt é

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Đười ươi hạt é

Đười ươi hạt é giải nhiệt ngày hè thật đơn giản, không cần nấu nướng gì chỉ cần chế biến nhanh gọn là có ngay một ly thật là thanh mát. #giainhietngayhe

Nguyên liệu

1 muỗng cà phê

hạt é

2 muỗng cà phê

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt đười ươi rửa sạch rồi ngâm nước ấm cho nở rồi lấy hết vỏ và hột. Giữ lại nước ngâm và cho vô đười ươi 2 muỗng cà phê đường,khuấy tan.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hạt é cũng ngâm nước cho nở. Cho hạt é vô chung vào đười ươi, cho thêm và viên đá là thưởng thức được rồi.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne