Trang chủ Món ăn Bữa cơm thời Covy 29

Bữa cơm thời Covy 29

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Bữa cơm thời Covy 29

#thucdon100ngan

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Canh cải dún nấu tôm : tôm lột vỏ giả nhỏ với xíu muối, củ hành tím. Cải dún cắt nhỏ rửa sạch. Nấu sôi 1 tô nước cho tôm lên vớt bọt cho nước canh trong, nêm thêm nước mắm, bột ngọt, cho cải dún lên nấu sôi, nêm nếm cho vừa ăn, thêm tiêu cho thơm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chả trứng, trứng muối hấp : thịt nạc xay ướp hành tím băm, xíu muối, bột ngọt, nước mắm, tiêu. Nấm mèo, bún tàu ngâm nở cắt nhuyễn, hành tây cắt nhuyễn. Trộn tất cả với thịt và 1 trứng + 1 lòng trắng + 2 trứng muối nghiền nhuyễn, thêm 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho vô khuôn, cho 2 trứng muối lên mặt. Đem hấp chín rồi quét lòng đỏ còn lại lên mặt chả hấp thêm 2 phút. Thêm ít dưa mắm Miền Trung nữa thì bữa cơm sẽ ngon lắm luôn.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne