Trang chủ Món ăn Bữa cơm mùa Covy 27

Bữa cơm mùa Covy 27

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Bữa cơm mùa Covy 27

#thucdon100ngan

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau cà lách, cà chua, hành tây rửa sạch, cà chua, hành tây cắt mỏng. Bắc chảo phi thơm dầu ăn với tỏi cho đường, giấm, nước tương lên nấu sôi rồi nêm nếm cho vừa ăn thả hành tây vô rồi tắt bếp để nguội. Xếp xà lách cà chua ra đi đĩa chan nước dầu giấm lên.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh bí nấu tôm :Tôm lột vỏ giả nhỏ với muối, hành tím. Bí xanh cắt lát vừa ăn. Nấu sôi 1 tô nước cho tôm lên, nước sôi vớt bọt, cho bí lên, nêm thêm nước mắm, bột ngọt.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cá điêu hồng làm sạch khứa vài được trên mình cá rồi rắc bột tẩm khô lên, cho lên chảo dầu chiên vàng giòn 2 mặt. Pha mắm tỏi ớt ăn kèm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne