Trang chủ Món ăn Bữa cơm thời Covy 28

Bữa cơm thời Covy 28

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Bữa cơm thời Covy 28

#thucdon100ngan

Nguyên liệu

50 k

Mực

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực xào hành cần: mực làm rửa sạch cắt miếng vừa ăn, ướp xíu muối, nước mắm, bột ngọt, tiêu. Hành cần rửa sạch cắt nhỏ. Bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm tỏi băm cho mực lên xào săn rồi cho hành tây, cần lên đảo đều, nêm nếm cho vừa ăn, thêm xíu tiêu.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh xương hầm su su cà rốt :Xương heo rửa sạch cho vô nồi hầm với 1 lít nước, với bọt cho nước canh trong, hầm chừng 15 phút thì cho hành tím băm, muối, nước mắm, bột ngọt, tiêu. Su su cà rốt cắt miếng vừa ăn cho lên hầm mềm. Nêm nếm cho vừa ăn, thêm tiêu, hành cho thơm.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne