Trang chủ Món ăn Bữa cơm mùa Covy 26

Bữa cơm mùa Covy 26

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Bữa cơm mùa Covy 26

#thucdon100ngan

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xà lách trộn:Thịt bò cắt lát mỏng ướp xíu nước mắm, bột ngọt, tiêu. Trứng luộc chín lột vỏ cắt miếng, xà lách rửa sạch vẩy ráo, cà chua cắt lát mỏng, hành tây cắt mỏng. Bắc chảo với xíu dầu ăn cho hành tây, thịt bò lên xào tái rồi đổ ra chén. Dùng chảo khác phi thơm dầu ăn với tỏi,cho giấm,đường, nước tương rồi nêm nếm cho vừa ăn. Để nước giấm nguội. Xếp xà lách, cà chua, trứng ra đĩa, cho thịt bò lên rồi cho nước giấm lên.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cá ngừ rim mắm tỏi :Cá ngừ rửa sạch ướp xíu muối rồi chiên vàng, cho lên 1 muỗng canh tỏi băm lên cho thơm. Pha mắm đường tỉ lệ ngang nhau cho lên cá rim lửa nhỏ cho keo lại, thêm tiêu, ớt.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne