Trang chủ khô bò Cách Làm Món Heo khô giả bò bằng nồi chiên không dầu của Bếp Mẹ Chun

Heo khô giả bò bằng nồi chiên không dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Mẹ Chun

Cách Làm Món Heo khô giả bò bằng nồi chiên không dầu của Bếp Mẹ Chun

Nguyên liệu

4 củ

Sả

1 nhánh

Gừng

6 tép

Tỏi

1/4 bát con

Dầu điều

6 thìa cà phê

Bột ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt thăn thái dọc thớ, đem luọc chín, vớt ra để nguội rồi xé nhỏ theo thớ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Băm sả, gừng, tỏi, trộn lẫn với dầu điều, ngũ vị hương, bột ớt 4 thìa cà phê, mắm 2 thìa, đường 4 thìa ăn cơm. Đổ thịt đã xé vào. Múc nước luọpc thịt vừa nãy sao cho sâm sấp mặt thịt là được. Trộn đều lên mở bếp lửa to rồi sên thịt
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đảo đều tay, tới khi thịt săn lại. Cạn hết nước. Thì bật lửa nhỏ. Nêm nếm gia vị mắm đường cho vừa miệng. Rồi đảo nốt 2 thìa cà phê bột ớt vào. Trộn đều
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xếp thịt vào giấy bạc cho vào nồi chiên không dầu. 140 độ bật thời gian 5 phút một đảo đều lên. Cho tới khi thịt thấy khô thì lấy ra để nguội (đừng để khô quá không thịt sẽ khô giòn rụm ăn mất ngon)
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Và đây là thành quả.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne