Trang chủ Món ăn Mực dồn thịt sốt cà chua

Mực dồn thịt sốt cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Mực dồn thịt sốt cà chua

Nguyên liệu

500 g

mực

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực làm sạch, thịt xay ướp củ hành tím băm, xíu nước mắm, muối, bột ngọt, tiêu. Múc thịt băm nhồi vào mực, dùng tăm ghim lại đầu mực vào mình vừa dồn thịt.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc chảo làm nóng dầu ăn cho mực lên chiên sơ rồi cho sốt cà chua lên, thêm tỏi băm, nước mắm, đường, rim keo lại rồi nêm vừa ăn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne