Trang chủ Món ăn Phi lê cá lóc kho sả

Phi lê cá lóc kho sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Phi lê cá lóc kho sả

Nguyên liệu

30 g

sả xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lóc làm sạch rồi lọc bỏ xương, cắt miếng nhỏ ướp với 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước mắm,xíu bột ngọt, củ hành tím bằm. Bắc chảo với 1 muỗng canh dầu ăn phi vàng sả băm,cho thêm 1 muỗng canh đường cho hơi cháy để cá có màu cánh dán
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho cá lóc lên xào săn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thêm 1 chén nước sôi lên kho nhỏ lửa cho cá keo lại. Thêm ớt hoặc tiêu tùy ý
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne